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日期: 2017-03-25
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在影视剧中见过白敬亭的小伙伴,几乎没有一个不被他温柔的那面被打动的,身为首都师范大学的校草,《匆匆那年》节目组找到了白敬亭,邀请他饰演男二号乔燃,没想到这一部网剧,竟成为了他演艺路上的起点。 在很多演出和影视作品中,白敬亭所表现出来的是一种非常温情的感觉,总是让人感到很温柔,很平静。 但是任何男孩子天生都是带有运动细胞的,生活中的白敬亭也是一个很热爱运动的男孩子,用他的话说,运动能够使自己更好地重新投入到生活和工作。 白敬亭玩起篮球也是很棒。作为娱乐圈标准暖男,白敬亭也是位运动达人,经常健身塑造好身材! 说到体育运动,小练想问问大家,有多少小伙伴是从没有学生时代的体育课,之后就没做过运动的?相信肯定有不少,其实你知道吗?运动并不是应该作为一个偶尔接触的事物,它应该是我们坚持做的事物才行,不然怎么能让自己更积极地投入生活中呢? 很多小伙伴喜欢在早晨晨练的时候练习瑜伽双角式,小练也经常这样做,因为这个体式能够帮助我们促进肠胃蠕动,让消化更好。 体式二:轮式变式 轮式体式的练习非常广泛,主要因为它可以强化我们的呼吸系统和对应的循环系统,进而让我们的身体更加健康。 体式要点:如果你想要更加有效地通过轮式来舒展自己胸腔的话,小练建议你在练习轮式时,可以试着将其中一只手臂抬起并用力向头上方伸展,这样伸展效果会好很多。 鹤禅式能够将腰椎关节和双腿上的肌肉相连着练习,尤其是将双腿向左右两侧伸展的过程中,臀腿肌肉会得到很强的锻炼拉伸效果。 体式要点:在双臂将身体以及双腿撑起的时候,双腿的臀腿部分的肌肉一定要学会发力,不然双腿和腰肢都得不到锻炼。 体式四:舞蹈式变式 很多小伙伴认为舞蹈式体式只能够加强脊柱关节的活力,但其实这个体式还能够帮助我们加强双腿的力量呢, 体式要点:舞蹈式最重要的部分当属将右腿向上弯曲伸展的过程了,这个过程完成之后,上半身需要前倾,而且右手要抓住脚掌,随即完成体式。 体式五:弓式 不知道你有发现没有,其实弓式就是轮式的反向练习方法,所以在功效方面也是有打开胸腔的效果的,但最重要的是缓解圆肩和弓背。 体式要点:腹部肌肉务必保证紧贴在瑜伽垫上,并且做好随时拉伸腹部肌肉的准备,之后双腿和双臂开始向背部伸展,双手抓住双脚脚掌。 说到瑜伽,每天几乎都会有新人开始接触瑜伽,对于人们身体健康来说,这不是件坏事,但是如果你在练习的时候,不注意体式的练习方法的话,瑜伽是很难带给我们功效的,所以,瑜伽那些常见的初级体式,我们一定要学会拿手练习才行。 小练点评:白敬亭属于娱乐圈很少见的安静的演员,尽管他在参加很多综艺节目中时都会表现出一种很热情的样子,但是很大一部分原因是为了节目效果,像这种清秀型的美男子,怎能叫广大小伙伴不喜欢?
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12月10日,外交部发言人华春莹主持例行记者会。华春莹发布消息称,国务院总理李克强将于12月24日在四川成都主持召开第八次中日韩领导人会议,韩国总统文在寅、日本首相安倍晋三将出席会议。今年适逢中日韩合作20周年,三国合作取得丰硕成果,此次会议将着眼未来十年推动三国提升合作水平,促进地区和世界的和平稳定与发展繁荣。 ●据央视新闻消息,当地时间12月10日,世贸组织总理事会结束,世贸组织总干事阿泽维多召开新闻发布会,宣布由于改进上诉机构的草案并未通过,上诉机构将于11日正式“停摆”。作为争端解决机制的一部分,上诉机构常设7名法官,每人任期4年,每起案件至少需要3名法官进行审理。从11日起,上诉机构将只剩一名法官在任。 ●农业农村部: 将加快制定约3000项标准,及时更新豁免农药名单。据农业农村部网站消息,农业农村部答复十三届全国人大二次会议第7826号建议称,下一步,农业农村部将对照《加快完善我国农药残留标准体系的工作方案(2015-2020年)》目标,要加快制定约3000项标准,及时更新豁免农药名单。 ●据人民日报10日消息,黑龙江就哈兽研部分学生布鲁氏菌抗体阳性情况作通报:截至10日17时,布鲁氏菌抗体阳性者13人,其中布病确诊病例1例、疑似2例、隐性感染10例。 ●美国、墨西哥和加拿大签署了对美墨加贸易协定(USMCA)的修改。下周美国国会将对美墨加协定的修订版进行投票。 ●邮储银行A股上市首日收涨2%,三机构席位买入15.59亿元。12月10日,邮储银行A股上市首日收涨2%,三机构席位买入15.59亿元,五机构席位卖出4.55亿元,方正证券重庆分公司买入5.13亿元。 ●紫金银行10日公告回应“2020年1月公司解禁股份22亿股,占总股本60%”的媒体报道。经核实,因有部分股东自愿锁定,公司2020年1月实际解禁股份合计13.69亿股,占总股本的37.39%。公司会积极应对本次限售股解禁。 ●国家外汇管理局河北省分局网站9日公布的国家外汇管理局承德市中心支局行政处罚信息公开表(汇冀承检罚字〔2019〕第3号)显示,中国银行股份有限公司承德分行存在行为个人耿某某在7日内从同一储蓄账户5次提取1万美元现钞的违法事实,违反了《个人外汇管理办法》(中国人民银行令〔2006〕第3号)第七条的规定。根据《外汇管理条例》第四十八条第(四)项的规定,国家外汇管理局承德市中心支局对中国银行承德分行处以警告、责令改正、并处罚款4万。 ●在12月9日公开的一份诉讼中,亚马逊称,特朗普对美国国防部云计算合约“发起了多次公开和幕后攻击”,以阻止这一合约落到亚马逊及其创始人杰夫·贝索斯(Jeff Bezos)手里。一直以来,亚马逊都被认为将赢得美国国防部的云服务合约JEDI,然而最终获得该合约的却是微软。 ●美股周二小幅收跌,道指跌0.1%,纳指跌0.07%,标普500指数跌0.11%。3M跌超1%、波音跌0.9%,奈飞跌超3%。中概股房多多涨近10%,趣头条涨超4%,盘中一度跌超10%;嘉楠耘智跌超10%。 ●近日,中国化学工程承建的世界单套产能最大的多晶硅项目——新疆东方希望新能源有限公司年产12万吨多晶硅项目(一期3万吨)冷氢化、精馏装置经过全面调试、联运,于1日顺利产出合格的三氯氢硅产品,其中,冷氢化装置三氯氢硅转化率超过20%,精馏装置精馏提纯后的三氯氢硅纯度达到99.9999%,标志着新疆东方希望年产12万吨多晶硅项目(一期3万吨)实现全流程贯通,项目投料试车一次成功,进入全面投产运营阶段。 ●汽车行业:《新能源汽车产业发展规划(2021-2035年)》征求意见稿发布,本次意见稿较前一版提升2025年新能源汽车销量占比至25%,预计2019-2025年复合增幅超过30%,强化新能源汽车长期发展信心。2020年国内看好特斯拉产业链,高增长确定性强,销量中性预判12-13万辆,配套相关零部件公司直接受益。整车推荐长城汽车、上汽集团;零部件推荐拓普集团。 该笔借款资金将用于支付中法人寿的存量保单到期、退保等利益支出,满足维持日常运用的基本需要。 而以上借款的目的相同,均为应对中法人寿出现的流动性风险。据偿付能力报告显示,中法人寿的偿付能力严重不足,自2016年第四季度开始,风险综合评级连续被评为D类。另外,中法人寿自2017年4月开始即陷入流动性枯竭的情形。 阿富汗战争,大概是美国自建国以来所发动并持续时间最长的一场战争。从2001年美军全面入侵阿富汗与塔利班作战至今,已经整整过去了18个年头,要知道第一次世界大战不过4年多,第二次世界大战不过6年多,二者加起来不到12年。如今美国一个阿富汗战争就打了18年,而且最重要的是,距离战争结束看起来似乎依旧遥遥无期。 这场美国史上最长的战争花费了超过1万亿美元的军费,在巨大压力下美国官员们不得不想尽办法编造证据,以证明他们描述的"美丽愿景"会实现的。只可惜,18年过去了,阿富汗战争还是毫无成果。甚至连直接参与作战的美军都有些迷茫,他们不知道在阿富汗"谁是真正的坏人",于是造成了成千上万人被"不必要地"杀害。更有美军军官表示:不知道这场战争的意义是什么,是为了打击恐怖分子?还是为了把阿富汗变成民主国家? 不难看出,其实美国在历史上是有教训的,只不过似乎美国继任的历届总统都没有真正吸取越南的教训,他们总是以救世主自居,总是企图强迫别人接受美式的生活方式,但是美式生活却在亚洲经常遭遇水土不服。如今经过18年的"反恐战争",当初被压缩到阿富汗东南一隅的塔利班已经卷土重来。根据最新的报道,塔利班已经控制了阿富汗约74%的国土和50%以上的人口,而美军和阿富汗安全部队只能龟缩在坎大哈、喀布尔等几个大城市中,这和当年美军在越南几乎如出一辄。只不过,面对相同的命运,美国是否能及早醒悟,还要看美国上下的领悟能力了。 *ST索菱在回复公告中称,肖行亦目前持有的公司股票均已处于质押和司法冻结状态。相关债权人如依据生效法律文书采取司法执行措施,则会导致肖行亦的股份被动减持,客观上无法继续履行维持上市公司控制权稳定的承诺,公司实际控制权存在发生变更的可能。 面对公司的当前局面,*ST索菱是否将会被暂停上市?证监会在立案调查后又会给出怎样结论?关于*ST索菱所面临的一系列事件的最新动态,本栏目也会及时跟踪报道。
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