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日期: 2017-03-25
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在影视剧中见过白敬亭的小伙伴,几乎没有一个不被他温柔的那面被打动的,身为首都师范大学的校草,《匆匆那年》节目组找到了白敬亭,邀请他饰演男二号乔燃,没想到这一部网剧,竟成为了他演艺路上的起点。 在很多演出和影视作品中,白敬亭所表现出来的是一种非常温情的感觉,总是让人感到很温柔,很平静。 白敬亭玩起篮球也是很棒。作为娱乐圈标准暖男,白敬亭也是位运动达人,经常健身塑造好身材! 体式一:双角式变式 很多小伙伴喜欢在早晨晨练的时候练习瑜伽双角式,小练也经常这样做,因为这个体式能够帮助我们促进肠胃蠕动,让消化更好。 体式要点:左腿抬起,在弯曲双腿膝关节的同时,将左腿放在右腿的右侧,随后上半身开始向前弯曲,双臂从背后伸举,让身体在这个过程中得到锻炼。 轮式体式的练习非常广泛,主要因为它可以强化我们的呼吸系统和对应的循环系统,进而让我们的身体更加健康。 体式要点:如果你想要更加有效地通过轮式来舒展自己胸腔的话,小练建议你在练习轮式时,可以试着将其中一只手臂抬起并用力向头上方伸展,这样伸展效果会好很多。 体式三:鹤禅式变式 鹤禅式能够将腰椎关节和双腿上的肌肉相连着练习,尤其是将双腿向左右两侧伸展的过程中,臀腿肌肉会得到很强的锻炼拉伸效果。 体式要点:在双臂将身体以及双腿撑起的时候,双腿的臀腿部分的肌肉一定要学会发力,不然双腿和腰肢都得不到锻炼。 体式四:舞蹈式变式 很多小伙伴认为舞蹈式体式只能够加强脊柱关节的活力,但其实这个体式还能够帮助我们加强双腿的力量呢, 体式要点:舞蹈式最重要的部分当属将右腿向上弯曲伸展的过程了,这个过程完成之后,上半身需要前倾,而且右手要抓住脚掌,随即完成体式。 体式五:弓式 不知道你有发现没有,其实弓式就是轮式的反向练习方法,所以在功效方面也是有打开胸腔的效果的,但最重要的是缓解圆肩和弓背。 体式要点:腹部肌肉务必保证紧贴在瑜伽垫上,并且做好随时拉伸腹部肌肉的准备,之后双腿和双臂开始向背部伸展,双手抓住双脚脚掌。 说到瑜伽,每天几乎都会有新人开始接触瑜伽,对于人们身体健康来说,这不是件坏事,但是如果你在练习的时候,不注意体式的练习方法的话,瑜伽是很难带给我们功效的,所以,瑜伽那些常见的初级体式,我们一定要学会拿手练习才行。 小练点评:白敬亭属于娱乐圈很少见的安静的演员,尽管他在参加很多综艺节目中时都会表现出一种很热情的样子,但是很大一部分原因是为了节目效果,像这种清秀型的美男子,怎能叫广大小伙伴不喜欢?
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熱情慶祝北京海陽順達玻璃有限公司複合防火玻璃通過國家建築工程質量監督檢測中心檢測! 60分鍾防火實驗通過檢測報告: 90分鍾防火實驗通過檢測報告:
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“中国文物队”在国外绝不是一夜走红,靠的是一砖一瓦的积累。世界文化遗产吴哥古迹是最好的见证人。 这座神庙位于吴哥王城东门外,是吴哥古迹中一座较小的寺庙。当时中国刚刚打开国门十几年,参与国际合作项目的经验很少。而且吴哥古迹现场都是巨石建筑遗址,中国的传统建筑则多数以木结构为主,很少有相关方面的经验。柬方对有关周萨神庙所能提供的信息更是近乎为零,既无文字,也无图纸,更无照片,甚至对神庙最终维修达到什么要求也没有明确说法。 一边,“中国队”所能看到的,是一片杂草丛生的废墟和满地的建筑构件,大部分建筑已经倒塌,其中的6座建筑只剩残垣断壁。另一边,近30个国家和国际组织的工作队在吴哥同场“竞技”。其中,法国已在暹粒成立专门工作部门近百年,是当之无愧的领跑者;日本国际合作局组织东京大学、早稻田大学及多个工程公司承接了规模宏大的巴戎寺;印度承接了塔布隆寺;新西兰启动了“吴哥参与性自然管理资源和生计项目”…… 文物专家的妙思巧手下,南门的山花、顶楼得到归安;东门险情彻底排除,山花得到归安,精美的墙面雕刻在施工过程中无任何损坏;维修前仅剩基座的南藏经殿在维修后除屋面外所有结构部分归安原位。 除了秀手艺,科技也成为“中国队”的绝活儿。修复过程中,中方专家按照原址画出图纸,再用电脑模拟计算渲染出3D图,再在散乱的石碓中寻找对应石块,完成庞大规模的“拼图游戏”。 古人的科技也在修缮现场解决了大问题——工作初期现场不具备使用吊车条件,中方专家运用中国传统技术原理,现场制作了架杆、吊高设备,顺利将重达数百公斤至数吨的石块运到基台上。 中国文物工作者已经在国际舞台站稳脚跟。 “中国队”受邀到十余个国家“修”文物 随着中国综合国力不断增强和“一带一路”国际合作的增多,中国参与的国际文物保护工程与联合考古工作正在遍及越来越多的国家和地区。 初步统计,“中国队”已经受邀参与了十余个国家的文物修缮工程:2013年11月,承担援助蒙古国抢救科伦巴尔古塔保护工程抢险维修工程设计与施工项目,经过3年工作完成修复任务;2017年4月,援助乌兹别克斯坦希瓦古城历史古迹保护修复项目开工,预计今年内竣工;2017年8月,援助尼泊尔加德满都杜巴广场九层神庙修复工程正式启动…… 当下,“中国队”正在全世界各地忙碌着。中国文化遗产研究院在尼泊尔、塞尔维亚、埃及等国家开展工作;国家文物局水下文化遗产保护中心的工作地点是沙特、法国、希腊等国家,北京大学在肯尼亚,西北大学在乌兹别克斯坦等。 “通过文物援外项目,中国文化遗产研究院了解了其他国家在那百十年、几十年工作的研究成果,以及项目组织、管理方式,在科学研究、学科建设、人才培养、团队建设等诸多方面,积累了成功经验,获得了新的发展路径。这可谓参与国际援助与合作项目的意义之一”,中华文化遗产研究院科研与综合业务处处长孙波说。 “以文明交流超越文明隔阂,以文明互鉴超越文明冲突,以文明共存超越文明优越。”在确定中方将参与巴黎圣母院修缮后,国家文物局局长刘玉珠如是说。 开展文物保护与联合考古项目,已经成为拓展文化交流互鉴、做好国家外宣、促进民心相通的新途径。柬埔寨的一位前国家领导人曾说,吴哥是柬埔寨人民最珍贵的文化遗产,修了它,就抓住了柬埔寨人民的心!虽然文物保护项目工程量不够大,资金投入不算多,但是当历史和文化成为纽带,这个项目起到的作用就会不一样,这是一般工程难以比拟的。 随着一系列文物保护援外工程的开展,中国在保护世界文化遗产的国际合作舞台上,尽情展示中国担当、中国智慧和中国技术。 来源:北京日报客户端 作者:刘冕 编辑:匡峰 流程编辑:洪园园
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2016 - 10 - 25
2016年6月29日,德國建築玻璃協會應我司邀請,莅臨北京海陽順達玻璃有限公司進行參觀考察。尤經理與考察團成員親切握手         考察組成員包括聯邦平玻璃協會主席Grönegräs Jochen先生,泰諾風集團市場部主管Norbert Deckers先生,以及TUV建築玻璃認證公司專家Theodorus Rudolf先生,此外還有德國Herzog玻璃有限公司及Otto Flüss玻璃有限公司的總經理、部門經理一行人等。 技術人員向客戶介紹海陽順達加工原輔料品牌 考察團參觀保特羅全自動切割機參觀李賽克進口切割機考察團參觀中空車間附框加工作業考察團成員向尤經理了解中空線生産能力參觀洛陽蘭迪雙室爐尤經理向客戶介紹洛陽蘭迪平彎一體鋼化爐  &#...
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2016年8月12日,北京海陽順達玻璃有限公司全體中高層領導人員,在唐山市國防教育基地開展了一場爲期2天的“亮劍精神”拓展訓練活動,旨在提高中高層管理人員的團隊凝聚力和執行力,公司總經理尤海陽作爲此次活動的總負責人,也與大家一同參與到拓展培訓活動中。  軍事培訓正式開始!  口令訓練軍姿訓練 拓展培訓第一天上午,全體參訓人員分成三隊,開始訓練軍姿和列隊基本指令,目的是培養團員的服從性,讓成員盡快進入部隊氛圍中,增強執行力。之後的列隊齊步走、跑步走等命令,讓成員們體會到團隊協作的重要性,自身做的較好並不能代表整隊的成績,如何幫助落後成員,如何讓所有成員協調一致來保證排面的整齊劃一,成爲大家思考的重點。下午,教官集體教授大家軍體拳,意在強身健體,培養成員沉著勇武、不屈不撓的堅強意志。 激動人心的拔河比賽!拼盡全力!挑戰不可能?群龍取水...
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