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日期: 2017-03-25
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在很多演出和影视作品中,白敬亭所表现出来的是一种非常温情的感觉,总是让人感到很温柔,很平静。 但是任何男孩子天生都是带有运动细胞的,生活中的白敬亭也是一个很热爱运动的男孩子,用他的话说,运动能够使自己更好地重新投入到生活和工作。 白敬亭玩起篮球也是很棒。作为娱乐圈标准暖男,白敬亭也是位运动达人,经常健身塑造好身材! 说到体育运动,小练想问问大家,有多少小伙伴是从没有学生时代的体育课,之后就没做过运动的?相信肯定有不少,其实你知道吗?运动并不是应该作为一个偶尔接触的事物,它应该是我们坚持做的事物才行,不然怎么能让自己更积极地投入生活中呢? 体式一:双角式变式 体式要点:左腿抬起,在弯曲双腿膝关节的同时,将左腿放在右腿的右侧,随后上半身开始向前弯曲,双臂从背后伸举,让身体在这个过程中得到锻炼。 体式二:轮式变式 轮式体式的练习非常广泛,主要因为它可以强化我们的呼吸系统和对应的循环系统,进而让我们的身体更加健康。 体式要点:如果你想要更加有效地通过轮式来舒展自己胸腔的话,小练建议你在练习轮式时,可以试着将其中一只手臂抬起并用力向头上方伸展,这样伸展效果会好很多。 鹤禅式能够将腰椎关节和双腿上的肌肉相连着练习,尤其是将双腿向左右两侧伸展的过程中,臀腿肌肉会得到很强的锻炼拉伸效果。 体式要点:在双臂将身体以及双腿撑起的时候,双腿的臀腿部分的肌肉一定要学会发力,不然双腿和腰肢都得不到锻炼。 体式四:舞蹈式变式 很多小伙伴认为舞蹈式体式只能够加强脊柱关节的活力,但其实这个体式还能够帮助我们加强双腿的力量呢, 体式要点:舞蹈式最重要的部分当属将右腿向上弯曲伸展的过程了,这个过程完成之后,上半身需要前倾,而且右手要抓住脚掌,随即完成体式。 体式五:弓式 不知道你有发现没有,其实弓式就是轮式的反向练习方法,所以在功效方面也是有打开胸腔的效果的,但最重要的是缓解圆肩和弓背。 体式要点:腹部肌肉务必保证紧贴在瑜伽垫上,并且做好随时拉伸腹部肌肉的准备,之后双腿和双臂开始向背部伸展,双手抓住双脚脚掌。 说到瑜伽,每天几乎都会有新人开始接触瑜伽,对于人们身体健康来说,这不是件坏事,但是如果你在练习的时候,不注意体式的练习方法的话,瑜伽是很难带给我们功效的,所以,瑜伽那些常见的初级体式,我们一定要学会拿手练习才行。 小练点评:白敬亭属于娱乐圈很少见的安静的演员,尽管他在参加很多综艺节目中时都会表现出一种很热情的样子,但是很大一部分原因是为了节目效果,像这种清秀型的美男子,怎能叫广大小伙伴不喜欢?
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值得一提的是,知名调研机构Gartner26日发布的2019年第三季度全球智能手机市场报告显示:华为是唯一一家实现手机销量两位数增长的公司。 但他补充道,“如果美国政府继续限制美企的贸易对象,可能会无意中帮助竞争对手崛起。” 自打开展错峰文化服务以来,通州区文化场馆实现了每天12小时免费开放,辐射带动了周边街道乡镇,社区居民、乡镇村民,“艺术培训班的学员们来自通州各街道乡镇,有潞城镇的、台湖镇的、漷县镇的、宋庄镇的,最远还有来自永乐店镇的村民。”京演文化相关负责人表示,在错峰服务内容中,最受老百姓欢迎的就是艺术培训。 摄影班老师刘宇婷现场指导学员拍摄。新京报记者 耿子叶 摄 新京报记者 耿子叶 不仅如此,公告上称,小康股份在收购后,要承接起新康国际前期对小康控股及其子公司的2.56亿元借款。折合之后,小康股份此次收购的实际预算金额为3.56亿元。 但是事情哪有那么简单。 上交所还提及新康国际此前曾向小康控股借款2.56亿元的事情,要求阐明这笔借款的具体情况,以及说明是否是否存在向关联方利益倾斜的情形。 钢企巨头用交叉持股方式,实现深度利益捆绑,同时似乎也预示着好戏还在后头。继首钢股份控股股东首钢集团宣告拟将其所持15%国有股权无偿划转至中国宝武1个月后,中国宝武也为首钢集团送上“厚礼”,超过4.8亿股宝钢股份将无偿划拨给首钢集团。 两大钢铁巨头的合作可谓高效。在协议签署仅两天后,首钢集团就宣告拟将其所持的首钢股份约7.9亿股股份(占公司总股本15%)无偿划转至中国宝武。 彼时就有市场人士认为,此次合作标志着两大钢铁集团在深化供给侧结构性改革大背景下,通过强强联合,共同带动钢铁行业高质量发展,股份划转也预示着双方资源整合的步调或进一步加速。 建立互融式技术体系,OPPO计划打造个人科技融合场景体验 企业社会责任实践——遵循4个原则 养乐多践行企业社会责任的特点是把其核心能力锁定在社会大众所关注的食品安全、健康可及性、健康服务的科研开发等关键领域,企业还与上海科普教育基金会共同设立了健康教育专项基金,开办了面向广大市民的科普讲坛,合力推动肠道健康知识的普及;同时与众多本土利益相关方合作开展研发项目,如中国农业大学、苏州市立医院、解放军总医院等,共同提升社会预防和健康水平。 养乐多的实践,采用了这4个原则,通过将其健康产品、知识、技能应用于美好生活的创造,为社会带来了实用价值。 中国核电与中石化都是大型央企,企业所从事的经营活动关系到国家经济命脉,同时也涉及到千家万户。他们都是典型的大规模体系化To B企业。如何让一个To B的企业,得到终端消费者的认同、信任和支持?如何将其创造的社会和环境价值传递给每一个普通老百姓?这是大多数To B企业面临的挑战。 更进一步,企业应当在可持续商业领域建立起自己的以多重利益相关方价值创造为导向的话语体系,以此来实现“取得社会认同 – 赢得社会信任 – 获得社会支持”的目标。 中国创新药从研发到商业化投产的现状不容乐观,面临着研发效率偏低、研究成本高昂、风险防范薄弱、人才保障不足等诸多挑战。制药领域的新生力量泰格医药集团,主要为新药研发提供临床试验服务。这是一个集研究、开发、监管、生产、应用的长产业链,它需要高校、研究机构、行业、企业的高度协同。 泰格医药从供应链角度抓住了践行可持续商业的切入点,形成了一个集政府监管、行业沟通、企业合作、社会服务为一体的,具有国际视野并满足本地需求的向善、高效、负责任的合作业态。 做好实践,讲好故事,企业有责任将 “行” 与“说”系统整合起来,将可持续商业作为企业战略和经营活动的核心内容,以“科技向善”和“美好商业”作为切入点,在创造经济价值的同时,为社会进步和环境和谐带来积极的推动力量。
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